人気のため即、重版！
心と身体が元気になる
「酒風呂健康法」
監修/早島妙瑞
漫画/奈知ゝ子
ごま書房 1050円

驚くべき酒風呂のパワー

• 入浴は体の働きを活発にする　
• 手軽で簡単に入れる　
• 大切なのは体から邪気を出すこと　
• 酒の気の素晴らしい働き　
• 酒風呂に入るにはどうする？

▲マンガで分かりやすく解説

1.なぜストレスに悩まされるのか

• マンガ・いつもイライラする人へ　
• マンガ・人のことが気になる人へ
• マンガ・こだわりが多い人へ
• マンガ・見栄や意地が多い人へ
• マンガ・胃が悪い人へ
• コラム・風邪を治す腰湯の入り方

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2.スッキリやせるために

• マンガ・食べ過ぎで悩む人へ
• マンガ・ダイエットで悩む人へ
• マンガ・間食がやめられない人へ
• マンガ・体型で悩む人へ
• コラム・へそは洗ってもいい

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3.体を美しくする

• マンガ・きれいになりたい人へ
• マンガ・肌のつやが悪い人へ
• マンガ・シワが気になる人へ
• マンガ・もっと若返りたい人へ

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4.慢性病を吹き飛ばす

• マンガ・体が冷える人へ
• マンガ・体調が悪い人へ
• マンガ・関節が不調な人へ
• マンガ・見栄や意地が多い人へ
• マンガ・ひざや腰が痛い人へ

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5.体の疲れをとり、元気が出る

• マンガ・やたらと腹がたつ人へ
• マンガ・自分の心がわからない人へ
• マンガ・余計な心配が多い人へ
• マンガ・不平不満の多い人へ
• マンガ・体が衰えてきた人へ
• コラム・赤ちゃんの入浴法

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6.楽しく仕事をするために

• マンガ・自意識の高い人へ
• マンガ・まじめすぎる人へ
• マンガ・なまけ癖のある人へ
• マンガ・ミスの多い人へ
• マンガ・やる気が出ない人へ

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7.明るく暮らす

• マンガ・いつもあくせくしている人へ
• マンガ・心が無理をしている人へ
• マンガ・毎日がつらい人へ
• マンガ・スッキリ片づけられない人へ
• マンガ・人前であがる人へ
• コラム・心臓の悪い人の場合

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すばらしい効果のヒバ湯

• 酒風呂に向かない病気に
• ヒバ湯のわかし方

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